Difesa personale gratis a Milano: tornano i corsi dei City Angels
Imparare a sentirsi più sicuri, riconoscere in anticipo una situazione potenzialmente pericolosa e acquisire maggiore consapevolezza dei propri comportamenti. Sono questi alcuni degli obiettivi dei corsi gratuiti di difesa personale organizzati dai City Angels, che tornano a Milano a settembre con un programma diffuso nei nove Municipi della città e alcuni appuntamenti anche a Monza e Rozzano.
L’iniziativa, arrivata alla decima edizione, è aperta a tutti e non richiede una particolare preparazione fisica. Le lezioni si svolgeranno nei weekend del 19-20 e 26-27 settembre, con un ultimo appuntamento previsto a Rozzano domenica 4 ottobre. Ogni incontro dura circa 90 minuti ed è gratuito.
Cos’è il Wilding
A guidare le lezioni sarà Mario Furlan, fondatore dei City Angels e ideatore del Wilding, un metodo di autodifesa istintiva e psicofisica.
A differenza dei corsi tradizionali basati soprattutto sull’apprendimento di tecniche specifiche, il Wilding punta sulla capacità di interiorizzare alcuni principi utili nella gestione delle situazioni di pericolo.
Il metodo si basa in particolare sulle cosiddette “2P”: psicologia e prevenzione. L’obiettivo è lavorare sulla consapevolezza, sulla capacità di riconoscere i segnali di una situazione rischiosa e sulla gestione delle proprie reazioni.
Durante gli incontri vengono affrontati anche aspetti pratici legati alla sicurezza personale, compreso il riconoscimento del “signal for help”, il gesto internazionale utilizzato per comunicare silenziosamente di trovarsi in una situazione di pericolo.
Un corso aperto dai 9 ai 90 anni
Una delle caratteristiche dell’iniziativa è proprio l’ampia fascia di età a cui si rivolge.
Il corso è infatti aperto a partecipanti dai 9 ai 90 anni e non richiede di essere particolarmente allenati o di avere esperienza nelle arti marziali.
Anche l’abbigliamento non deve essere quello tipico di una palestra. Gli organizzatori invitano infatti a presentarsi con gli abiti che si indossano normalmente, perché l’obiettivo è imparare a gestire eventuali situazioni nella vita quotidiana.
La filosofia è quindi quella di rendere l’esperienza il più possibile concreta e vicina alle situazioni che potrebbero verificarsi fuori da una palestra.
Dieci appuntamenti tra Milano, Monza e Rozzano
Il calendario attraversa tutti i nove Municipi di Milano, oltre a Monza e Rozzano. Le lezioni sono sostanzialmente identiche: non è quindi necessario partecipare a più appuntamenti e si può scegliere semplicemente quello più comodo.
Ecco tutte le date.
Sabato 19 settembre
Municipio 1
📍 Giardini Montanelli, presso il monumento a Montanelli
🕒 15:00–16:30
Municipio 4
📍 Giardini pubblici Nervesa, via Nervesa 21
🕒 17:30–19:00
La prima lezione ai Giardini Montanelli vedrà anche la partecipazione della giornalista e conduttrice Rajae Bezzaz, testimonial dell’iniziativa.
Domenica 20 settembre
Municipio 7
📍 Piazza Axum, Giardini Helenio Herrera, davanti allo stadio Meazza
🕒 11:00–12:30
Municipio 5
📍 Viale Tibaldi 41
🕒 15:00–16:30
Municipio 2
📍 Giardino Cassina de Pomm, ingresso da via Melchiorre Gioia
🕒 17:30–19:00
Sabato 26 settembre
Municipio 3
📍 Giardini di Piazza Gobetti, Lambrate
🕒 15:00–16:30
Municipio 6
📍 Parco Don Giussani, ex Parco Solari, via Solari angolo via Modestino
🕒 17:30–19:00
Domenica 27 settembre
Monza
📍 Piazza San Paolo
🕒 11:00–12:30
Municipio 8
📍 Montestella, Anfiteatro del Giardino dei Giusti, via Cimabue angolo via Isernia
🕒 15:00–16:30
Municipio 9
📍 Via Taccioli 31, presso la sede dei City Angels
🕒 17:30–19:00
Domenica 4 ottobre
Rozzano
📍 Piazza Foglia, davanti al Municipio
🕒 15:00–16:30
Il corso si svolgerà all’aperto e gli organizzatori prevedono lo svolgimento degli incontri anche in caso di maltempo.
Come iscriversi
La partecipazione è gratuita, ma i posti sono limitati a 40 persone per ogni lezione.
Per iscriversi è necessario inviare una mail a:
Nella richiesta bisogna indicare l’appuntamento scelto, così da poter essere inseriti nella lezione desiderata.
Per informazioni aggiuntive è possibile consultare anche il sito ufficiale dedicato all’autodifesa istintiva, dove sono disponibili i contatti degli organizzatori e ulteriori informazioni sul metodo Wilding.
Sito ufficiale Autodifesa Istintiva
Un’occasione per conoscere anche i City Angels
I corsi rappresentano anche un modo per conoscere più da vicino il lavoro dei City Angels, associazione nata a Milano e impegnata da anni in attività di volontariato e sicurezza urbana.
L’iniziativa è patrocinata dal Comune di Milano, dai nove Municipi cittadini e dai Comuni di Monza e Rozzano, a conferma della dimensione territoriale raggiunta dal progetto.
Il Wilding, inoltre, costituisce una parte della formazione dei volontari City Angels. L’organizzazione prevede infatti un nuovo corso di formazione per volontari a Milano a partire da novembre.
Un appuntamento gratuito per imparare a prevenire
Più che insegnare semplicemente come reagire a un’aggressione, il corso punta quindi a lavorare sulla prevenzione e sulla consapevolezza.
Riconoscere una situazione che potrebbe diventare rischiosa, prestare attenzione all’ambiente circostante e imparare a gestire le proprie reazioni sono competenze che possono essere utili nella vita quotidiana, indipendentemente dall’età o dalla forma fisica.
Con dieci appuntamenti distribuiti tra Milano, Monza e Rozzano, il progetto offre inoltre la possibilità di partecipare vicino a casa e senza costi.
Per chi cerca un’attività gratuita e utile da inserire nell’agenda di settembre, può essere quindi un’occasione interessante: 90 minuti per avvicinarsi alla difesa personale e, soprattutto, per lavorare sulla propria consapevolezza e sicurezza.
